Quién soy
Desde pequeña me fascinaba la cocina, y probar muchos deportes, pero no fue hasta mi formación en nutrición que comprendí cómo los hábitos impactan nuestra vida diaria. Hoy acompaño a personas a transformar su relación con la alimentación de manera práctica y sostenible. Todo comienza a partir de hoy.
Medicina del estilo de Vida | Alimentación basada en plantas | Deporte | Psicología- Empatía | Ciencia | Personalización | Bienestar integral
¿Y si tu Estilo de Vida fuera tu mejor Medicina?
La Medicina del Estilo de Vida es una especialidad basada en evidencia que busca prevenir, tratar y, en muchos casos, revertir enfermedades crónicas a través de seis pilares fundamentales: 🥦
Cuando cambiás tu 1%, cambias cómo vivís: una decisión a la vez.
¿Sentís que cuanto más leés sobre alimentación, más confusión tenés? Vivimos en una era de tendencias rápidas, rodeados de mensajes que nos empujan a cambiarlo todo ya: ayunos intermitentes, planes
Dormir bien: el pilar más olvidado
🌞🌙😴🧠 Somos seres diurnos; nacimos para estar bajo la luz del día. Nuestro cuerpo funciona siguiendo ritmos circadianos, que son cambios cíclicos a nivel celular, molecular y de distintos procesos
